健康 スイカのリコピンやカリウムなどの栄養の効果について
スイカの栄養は、リコピン、カリウム、ビタミンA、C、B6が豊富です。その他、スイカには利尿作用があるので、腎臓結石の時や、むくみ解消の効果があると言われています。スイカのカロリーは100gで40kcal程度と少ないです。
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